Estrategia 19/02/2021 Como una madre que intentaba «tenerlo todo», sufrí un colapso. Estos 5 consejos me ayudaron a recuperar el control y priorizar el cuidado personal a diario.Para lograr el cuidado personal debes desconectarte, disfrutar de un momento de tranquilidad y practicar la autocompasión. Descubre más.