Salud 29/01/2021 Los ejercicios básicos te ayudan a lidiar con el estrés, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático. Aprende a integrarlos en tu rutinaLa forma en que funciona es que los ejercicios básicos son pequeñas tareas diseñadas para distraerte de los pensamientos negativos y estresantes.