Lifestyle 17/09/2021 ¡Que la ansiedad no afecte a tu perro! —así puedes ayudarle cuando vuelvas al trabajoLas mascotas se acoplaron a estar con nosotros en el «home office», pero es momento de retomar poco a poco las salidas.
Estrategia 13/09/2021 Me despidieron de Google después de 5 años como ingeniero de software — aunque fue bueno para mi salud mental, debí haber hecho esto antesEste ingeniero confundió agotamiento con depresión, Google no fue empática y lo despidió; pero eso fue bueno para su salud mental.
Salud 10/09/2021 Anthony Hopkins lidió con adicciones, ansiedad y la depresión. Esta es la historia de cómo salió adelanteAnthony Hopkins ha lidiado con problemas de salud como la depresión; en el evento de Fundación TELMEX Telcel contó qué hizo para superarlo.
Salud 10/09/2021 Faryde Lara es una de los 40 suicidiólogas que existen en el país y su espíritu de ayuda quiere cambiar el estigma sobre la salud mentalFaryde Lara es una de las entre 40 y 50 suicidiólogos en todo el país. Gracias a su espíritu de ayuda, recibió el premio Mujer Tec.
Ciencia 06/09/2021 Si te preocupan los efectos que el cambio climático tendrán en tu futuro, podrías estar sufriendo de ‘eco-ansiedad’La eco-ansiedad va en aumento a medida que más personas se dan cuenta de cómo les afectará el cambio climático.
Estrategia 30/08/2021 Un psiquiatra comparte 5 consejos para calmar la ansiedad y facilitar la transición de regreso al trabajo en la oficinaSi debes regresar al trabajo en oficina, algunos consejos que te servirán son: hazlo lentamente, comunica tus límites y necesidades.
Salud 27/08/2021 Qué le sucede a tu cerebro cuando pasas por un trauma y desarrollas ansiedad, estrés y depresiónDe acuerdo con el neurólogo y filósofo, Leo Ratogi, la pandemia fue un gran trauma que desencadeno ansiedad, depresión y estrés.
Estrategia 23/08/2021 Dos activistas por la salud mental crean una plataforma para ayudar a las empresas a promover el bienestarLa salud mental de los equipos es el mayor retorno de inversión de una organización y de una persona, aseguran las fundadoras de Siki.
Tecnología 06/08/2021 Los videojuegos de salud podrían cambiar la manera en que tratamos a los pacientes, pero los médicos aún deben estar convencidosLos videojuegos de salud pueden ayudar a tratar afecciones y adquirir datos de pacientes, pero los doctores deben querer usarlos.
Estrategia 06/08/2021 4 cosas que los gerentes pueden hacer cuando los colaboradores de mejor desempeño están desconectadosSarah Noll Wilson, experta en desarrollo de liderazgo, aseguró que la empatía ayuda a los colaboradores que están desconectados.
Deportes 03/08/2021 FIFA lanza la campaña #ReachOut para mejorar la salud mental de los jugadores y aficionados del futbolLa FIFA reveló que 23% de los futbolistas activos reportan alteraciones de sueño, 9% padece depresión y otro 7% sufre de ansiedad.
Especiales 28/07/2021 Los atletas olímpicos son más abiertos que nunca sobre la salud mental y las presiones que hay por competirAtletas olímpicos como Simone Biles, Naomi Osaka y Nyjah Huston han hablado sobre su salud mental.
Deportes 27/07/2021 La salud mental es fundamental en la preparación de los atletas de alto rendimiento para los Juegos Olímpicos —y tiene que dejar de ser un tabúLa ansiedad precompetitiva y los duelos por no obtener los resultados deseados son algunos de los retos que deben enfrentar los atletas olímpicos en relación con su salud mental.
Estrategia 23/07/2021 6 formas de quitarte la ansiedad y causar una buena impresión en tu primera reunión presencialA medida que los empleadores hacen planes para regresar a la oficina, algunos tienen ansiedad por tener nuevamente una reunión presencial.
Salud 09/07/2021 Supera el estrés y la ansiedad con la respiración cuadrada, el sencillo ejercicio de respiración que solo requiere 16 segundosLa respiración cuadrada consiste en hacer cuatro respiraciones de cuatro segundos cada una para ayudar a reducir ansiedad y estrés.
Salud 02/07/2021 7 cosas que expertos en salud mental quieren que sepas sobre la ansiedadDesarrollar un mejor entendimiento sobre qué es la ansiedad, y cómo manejarla, puede ser clave para llevar una mejor vida.
Deportes 07/06/2021 El retiro de Naomi Osaka de Roland Garros destaca los efectos dañinos de la ansiedad en los deportes, consideran expertosDe acuerdo con expertos en salud mental, la ansiedad puede provocar que los atletas no rindan al máximo en un partido, juego o torneo.
Salud 28/05/2021 Pagué para que me hipnotizaran y curaran la ansiedad que me daba salir en público después del Covid-19. Sorprendentemente, funcionó.Julie Peck decidió probar la hipnosis para superar su ansiedad de estar rodeada de personas sin cubrebocas en la pandemia de Covid-19.
Tecnología 01/04/2021 ¿Qué es Calm? Cómo usar la aplicación de meditación y fitness mental con ‘historias de sueño’ de celebridadesLa salud mental es esencial, y una de las mejores formas de practicar el autocuidado es tomarte unos momentos para ti mismo
Estrategia 01/04/2021 4 tips para que tu equipo se libre del “holiday burnout” y disfrute sus vacacionesLa ansiedad y tareas acumuladas que anteceden a unos días de descanso, pueden provocar “holiday burnout”. Aquí unos tips para que no suceda.
Salud 08/02/2021 Te presentamos las 4 maneras de apoyar a alguien con ansiedad (y qué no hacer en esos casos), según psicólogosNunca debes decirle a alguien con ansiedad que deje de sentirse preocupado o que está siendo irracional. Descubre qué es lo correcto.
Salud 29/01/2021 Los ejercicios básicos te ayudan a lidiar con el estrés, la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático. Aprende a integrarlos en tu rutinaLa forma en que funciona es que los ejercicios básicos son pequeñas tareas diseñadas para distraerte de los pensamientos negativos y estresantes.
Salud 26/12/2020 6 razones por las que las personas se desconectan mentalmente durante el sexo y cómo evitarlo —según un experto en relacionesDesconectarte mentalmente a la hora del sexo evita que puedas tener una mejor experiencia con tu pareja.
