- Gastar en ti mismo puede generar sentimientos de culpa, y es mucho más común de lo que creemos.
- La terapeuta financiera Natasha Knox dice que los mensajes que recibimos en la niñez sobre los gastos pueden quedarse con nosotros.
- Recomienda prepararse para un gran gasto para reducir el sentimiento de culpa.
Cuando mi esposo y yo compramos nuestra casa el año pasado, todo el lugar estaba pintado de un gris mate. Imagínese la oficina corporativa más deprimente que jamás haya visto y básicamente está imaginando mi hogar. Así que teníamos que pintar todo.
Hace unos meses, comenzamos a ir habitación por habitación, pintando dormitorios, espacios de vida principales y el baño. Avanzamos mucho, pero nos sentíamos miserables.
Así que, con solo dos grandes habitaciones por terminar, el dormitorio principal y la cocina (incluidos los gabinetes), decidimos contratar a alguien para que terminara el trabajo. Y, vaya, no estaba preparada para el costo: 1,400 dólares por las dos habitaciones, más el costo de la pintura.
Cuando puedes hacer algo tú mismo y decides gastar viene un sentimiento de culpa
Una rápida encuesta entre amigos propietarios de viviendas reveló que, de hecho, pintar cuesta una pequeña fortuna. Tiene sentido: es mucho trabajo y lleva muchas horas. Pero también es algo que puedo hacer yo misma, y me duele gastar, por lo que inmediatamente aparece el sentimiento de culpa.
Le pregunté a Natasha Knox, una planificadora financiera canadiense que incorpora la terapia financiera en su práctica, si este tipo de culpa por gastos es normal.
«Es común», dijo. «Pero las razones para ello son muy específicas de cada individuo».
Knox explicó que los mensajes que recibimos en la niñez sobre los gastos pueden quedarse con nosotros en los años venideros.
«Quizás tus padres categorizaron el gasto como bueno o malo, o te enseñaron que nunca debes dejar que alguien haga algo por ti que tú mismo puedas hacer», me dijo. Si tus padres fueron muy prudentes, o si hablaron de algunos tipos de gastos como «frívolos», una palabra de juicio, eso puede filtrarse.
¡Ding, ding, ding! Recibí todos esos mensajes en la infancia. Entonces, ¿qué puede hacerse?
Cómo resolver la tendencia a gastar sin sentirse culpable
En primer lugar, dijo, prepararse para un gran gasto puede ayudar a reducir la culpa. Identifica lo que necesitas, haz un plan, luego un presupuesto y ahorra para los gastos. En mi caso, estaba bien preparada: habíamos presupuestado y ahorrado, y teníamos el dinero disponible cuando vencía la factura. Aún así, me sentía fatal, así que le pregunté a Knox qué podía hacer para calmar algunos de mis sentimientos de ansiedad posteriores al derroche.
Ella me aconsejó a mí, y a cualquier otra persona que se sienta culpable por gastar, que empecemos por analizar nuestras necesidades de manera integral. Y por necesidades, no solo se refiere a los conceptos básicos de la vida, sino que se refiere a un espectro más amplio de necesidades humanas que incluye alegría, humor, movimiento, estabilidad y más.
«Debes tener una forma de percibir tus necesidades, sabiendo que estás haciendo lo suficiente para asegurar tu futuro financiero y trabajar hacia atrás desde allí», dijo. «Debes tener la confianza de que este gasto no está poniendo en peligro tu futuro financiero. Empieza a preguntarte: ‘¿De qué se trata este gasto?’ Si te sientes culpable: Pregúntate: «¿Qué implicación tendría no gastar?»
La verdad es que algunos gastos no nos sirven. Como me dijo Knox, «la culpa puede provenir de gastar demasiado dinero que no puedes pagar. Tienes que averiguar qué es posible y qué es razonable, qué está dentro de tus posibilidades». Si estas poniendo en peligro tu futuro financiero por una gran compra hoy, es posible que estes gastando para tratar de satisfacer una necesidad emocional que no se puede satisfacer con dinero.
¿Pero gastar dinero cuando te lo puedes permitir? Ahí es donde la autorreflexión puede marcar una gran diferencia. Comprender tus necesidades y saber cuáles pueden satisfacerse con dinero, y cuáles no, puede ser de gran ayuda para aliviar la culpa por el gasto y disfrutar de tus ganancias. Solo recuerda eso la próxima vez que tengas un colapso inducido por el gasto, ¡por favor!
Y a ti, ¿gastar te genera un sentimiento de culpa? Queremos leerte en editorial@businessinsider.mx
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