- Tener una rutina matutina establecida puede ayudarte a comenzar el día; incluso funciona para los multimillonarios.
- Tanto Jeff Bezos como Warren Buffett priorizan el sueño y apuntan a dormir ocho horas por noche.
- Oprah y Jack Dorsey meditan y hacen ejercicio antes de comenzar sus días.
A continuación se muestra una transcripción del video sobre las mañanas de los multimillonarios.
La mañana de Oprah es muy complicada. Lo primero que hace cuando se levanta a las siete es cepillarse los dientes antes de sacar a pasear a sus cinco perros. Mientras espera a que se prepare su espresso, lee una tarjeta de su caja de «365 Verdades Reunidas». Luego, recurre a una aplicación en su teléfono para leer su Tazón de Saki diario. A continuación, medita seguido de una hora de entrenamiento en las colinas de su patio trasero.
La mañana de Elon Musk no es tan tranquila como la de Oprah. También se despierta a las siete, pero se pone manos a la obra. Elon pasa media hora leyendo y respondiendo correos electrónicos críticos mientras toma café. Dice que está demasiado ocupado para desayunar. Después de enviar a sus cinco hijos a la escuela, se ducha y luego conduce al trabajo. Suena bien para alguien que trabaja hasta 120 horas a la semana.
El fundador de Twitter, Jack Dorsey, dice que se levanta de la cama a las 5 am. Medita durante 30 minutos y luego completa un entrenamiento de siete minutos tres veces. Después de eso, toma su café de la mañana y luego se alista.
A Warren Buffett le gusta dormir. Dice que por lo general duerme ocho horas completas por noche. Según los informes, se despierta a las 6:45 am y comienza su día leyendo periódicos como el Wall Street Journal y USA Today.
Jeff Bezos también valora su sueño. Dice que lo convierte en una prioridad. Sin embargo, según los informes, Bezos se despierta de forma natural, sin alarma. Le gusta celebrar reuniones por la mañana antes del almuerzo, idealmente a las 10 am.
Bill Gates comienza su día con cardio. El New York Times informó que Gates pasaba una hora en la caminadora mientras miraba DVD educativos. Dice que le gustan los cereales Cocoa Puffs, pero su esposa, Melinda, dice que no desayuna.
¿Cómo inician las mañanas multimillonarios famosos?
Muchos de nosotros no podemos imaginar una mañana sin café, pero Sara Blakely sí. La fundadora de Spanx dice que nunca ha tomado una taza de café. En cambio, bebe un batido hecho de bayas silvestres congeladas, cerezas negras, col rizada, dátiles, canela, espinaca, cilantro, menta fresca, limón, agua, hielo, chía y nueces. Blakely también intenta tener una sesión de yoga a las 6:30 am antes de llevar a sus hijos a la escuela.
Mark Zuckerberg se mantiene fiel a su marca. Lo primero que hace es revisar su teléfono en la cama.
Mark Zuckerberg: Lo primero que hago es mirar mi teléfono. Miro Facebook.
Jerry Seinfeld: Correcto.
Zuckerberg: Veo qué está pasando en el mundo.
Seinfeld: Correcto, correcto.
Zuckerberg: Y reviso mis mensajes. Miro Messenger y WhatsApp.
También dice que no le gusta perder el tiempo en pequeñas decisiones, razón por la cual usa prácticamente el mismo atuendo todos los días.
Anastasia Soare es la fundadora de la marca de maquillaje Anastasia Beverly Hills. También toma su teléfono cuando se despierta a las 7:00 am. Aparentemente, Instagram es la primera aplicación que revisa todas las mañanas. Ella siempre toma dos tazas de café solo y toma un desayuno ligero mientras contesta correos electrónicos. Su entrenador personal viene a su casa la mayoría de los días y hace ejercicio durante una hora. Y por supuesto, nunca sale de su casa sin arreglarse las cejas.
Y tú, ¿tienes una rutina como la de los multimillonarios por las mañanas? Escríbenos a editorial@businessinsider.mx
