• Si terminas una relación con un narcisista y cortas el contacto, es posible que lo vea como un golpe a su autoestima.
  • Como resultado, es posible que ignore tus límites y trate de hacerte sentir culpable.
  • Un psicólogo dijo que ignorar sus intentos y bloquearlo de redes sociales es la mejor estrategia.
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Si terminas una relación con un verdadero narcisista —alguien que tiene un sentido de importancia personal extremadamente elevado—, no lo tomará bien y probablemente ignorará los límites que establezcas.

De acuerdo con Craig Malkin, psicólogo y autor de “Rethinking Narcissism”, los narcisistas ven la disolución de la relación como una señal de que su estatus excepcional está disminuyendo. 

Como resultado, pueden tratar de probar que tu decisión fue incorrecta o culparte. Incluso si el narcisista terminó la relación, podrían actuar de manera similar, ya que su pensamiento subyacente es él mismo.

“Sigue creando el mismo problema de: ‘si no estás pensando en mí y no te estoy pareciendo importante en tu vida, tal vez no soy importante en absoluto‘”, dijo Malkin.

Él también señaló que finalizar una relación podría “activar la inutilidad” que un narcisista ha interiorizado.

Si te encuentras en una situación en la que quieres a un narcisista fuera de tu vida, pero parece que siempre regresa, apégate a tus límites y trata de entender por qué actúa de esta manera.

Las reacciones de un narcisista a la pérdida de contacto dependen de varios factores

Algunos narcisistas siguen adelante como si nunca te hubieran conocido después de que termina una relación. Malkin dijo que este podría ser el caso de los narcisistas “extrovertidos”, quienes ven su encanto y sus éxitos externos como prueba de que son mejores que los demás.

“En realidad, sostiene su punto de vista autoinflado para afirmar que realmente no te necesitan tanto”, explicó Malkin. Pero un narcisista extrovertido también podría tener una fuerte reacción si estableces un límite para no seguir en contacto.

Malkin aseguró que pueden verlo como una “lesión” para ellos mismos, y pensar en espiral: “¿Cómo es posible que ya no quieras tener nada que ver conmigo? ¿Cómo es posible que ya no estés pensando en mí?” Podrían intensificar sus intentos de contacto por este pensamiento.

Los narcisistas “introvertidos”, quienes suelen mantener su egocentrismo en lugar de buscar agresivamente un trato especial, también pueden seguir comunicándose contigo aunque intentes cortarlo. 

No obstante, es más probable que se inclinen hacia la victimización que los narcisistas extrovertidos, dijo Malkin.

Dirán cosas como: “Nadie ha sufrido tanto como yo, y ciertamente nadie en esta relación ha sufrido tanto como yo”, en un intento de hacerte sentir culpable para que te doblegues a sus deseos de atención. 

“Hay una dinámica continua en la que recuerdas el dolor que causaste”, dijo Malkin.

La mejor respuesta es no responder

Aunque puede ser difícil desconectarse de un narcisista, Malkin recomendó mantener firmes los límites de no contacto.

Cada vez que interactúas con un narcisista al que le dijiste que te no volverán a estar juntos, refuerzas su pensamiento autorizado. En cambio, Malkin les dice a sus clientes que han tenido relaciones con narcisistas que bloqueen sus cuentas de redes sociales, correos electrónicos y números de teléfono.

“Entran en pánico, y todo lo que hacen es acercarse con miedo. Ni siquiera se trata de ti”, dijo.

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