• El masaje Yoni es una práctica tántrica que puede ayudar a aumentar la sensibilidad en la vagina.
  • Implica masajear suavemente tu vagina sin el objetivo de tener un orgasmo.
  • Este tipo de masaje también puede ayudarte a conectar con tu propio placer sexual y comprender tu cuerpo.

El masaje yoni es una práctica tántrica basada en la tradición hindú que consiste en masajear la vulva y la vagina de forma consciente. El objetivo no es tener un orgasmo, sino aumentar tu sensibilidad y ayudarte a conectar con tu propio cuerpo.

Nota: Yoni es una palabra sánscrita que significa vagina, útero o fuente; a menudo se usa en neo-Tantra, una práctica sexual que se deriva de la tradición hindú

Esto es lo que necesitas saber sobre el masaje yoni y cómo puedes practicarlo solo o en pareja.

¿Qué es un masaje yoni?

En la práctica tántrica, el yoni es un centro de placer en tu cuerpo y una fuente de poderosa energía.

«El receptor del masaje yoni puede abrirse a un placer y una presencia más profundos mientras experimenta las sensaciones dentro de su cuerpo», dice Isis Phoenix , entrenadora de intimidad y profesora de yoga capacitada en Tantra y directora de Isis Temple Arts.

Los practicantes tántricos dicen que el masaje yoni puede ayudar con una variedad de problemas sexuales y emocionales, aunque aún se necesita más investigación para ver si estas afirmaciones están respaldadas por la ciencia.

Según Phoenix, el masaje yoni puede ayudarte a:

  • Aumentar la circulación sanguínea en la vulva y la vagina.
  • Aumenta la sensibilidad genital
  • Desarrolla una mayor conciencia de tu cuerpo
  • Te conecta con tu propio placer y deseo sexual

En un pequeño estudio piloto de 2006, 20 mujeres con problemas sexuales recibieron un tratamiento similar al masaje yoni llamado acupresión vaginal. La mayoría de las mujeres informó que el tratamiento mejoró sus síntomas, incluido el bajo deseo sexual, la dificultad para alcanzar el clímax y el dolor durante las relaciones sexuales.

El masaje Yoni también puede ser una simple práctica de autocuidado o placer.

Cómo practicar el masaje yoni

Puedes probar el masaje yoni con un compañero o con un terapeuta de masaje tántrico, pero Phoenix recomienda explorar la técnica tú misma primero. 

Antes de comenzar, asegúrate de tomarte unos minutos para relajarte, lavarte las manos y encontrar una posición cómoda en la que puedas acostarse.

Una guía paso a paso para practicar el masaje yoni

Una vez que estés preparada, comienza el masaje yoni siguiendo estos pasos:

  1. Comienza masajeando tu vientre; puedes usar aceite de masaje si te sientes más cómoda.
  2. Sube lentamente desde el abdomen para masajear la caja torácica, los senos y los pezones. Puedes pellizcar o hacer círculos alrededor de tus pezones para una estimulación adicional.
  3. Abraza tu vulva con la palma de tu mano, sintiendo el calor.
  4. Masajea suavemente la carne por encima de la vulva con los pulgares y las yemas de los dedos. Muévate hacia abajo, hacia la capucha del clítoris, haciendo círculos pero sin tocarlo directamente.
  5. Masajea los labios externos y luego los internos, moviéndote lentamente y tocando un área a la vez.
  6. Estimula tu clítoris colocando un dedo a cada lado de la capucha de tu clítoris y moviendo los dedos hacia arriba y hacia abajo para ocultar y revelar el clítoris. Debes usar una presión suave, comenzando lentamente y moviéndote gradualmente más rápido.
  7. Empieza a tocar toda tu vulva ahora, masajeando varias áreas a la vez. Mueve tus manos hacia arriba y hacia abajo desde la parte superior de tu clítoris hasta la abertura vaginal, ejerciendo más presión que antes. También puedes masajear el clítoris con una mano mientras tocas tu vagina o vulva con la otra.
  8.  Si estás abierta a la penetración, puedes deslizar los dedos de una mano en la vagina, con un movimiento de «ven aquí» para tocar el punto G. También puedes mover los dedos como quieras, familiarizándote con las sensaciones dentro de tu vagina.
  9. Deténte cuando te sientas lista; puedes tener un orgasmo, pero este no es el objetivo del masaje yoni.
  10. Tómate unos minutos para relajarte después del masaje, usando técnicas de respiración nuevamente si esto te ayuda a calmarte.

Si disfrutas de la experiencia del masaje yoni en solitario, «establecer un masaje yoni consensuado con un compañero es una manera encantadora de profundizar la intimidad», dice Phoenix.

Sin embargo, debes evitar usar el masaje yoni como juego previo. «Un masaje yoni es una experiencia completa en sí misma en lugar de una preparación para el coito o un acto sexual recíproco», dice Phoenix.

Hay profesionales que ofrecen el masaje yoni como práctica tántrica, pero tendrás que hacer tu propia investigación sobre tu masajista, ya que el tantra en sí no está regulado.

Conclusiones de Insider

El masaje Yoni es una práctica sexual que puede ayudarte a conectar con tu cuerpo y reconocer tus sentimientos de deseo y placer sexual. Se necesita más investigación para determinar los beneficios para la salud del masaje yoni, pero algunas personas informan que puede aliviar los problemas sexuales. 

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