- De acuerdo con los datos relevados por Expedia, en 2021 los mexicanos tomaron cinco días menos de vacaciones que el promedio mundial.
- Esto hace que 58% sienta que le faltaron vacaciones, y que 80% se sienta más agotado que nunca.
- En México, aún prevalecen los miedos de los trabajadores hacia “parecer poco eficientes” o “buscar pretextos para no trabajar”.
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La Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE), coloca a México como la única nación con menos días de descanso para los empleados. Actualmente, durante el primer año se otorgan solo 6 días.
México también es el miembro donde más horas se trabajan al año. De acuerdo con sus estadísticas los trabajadores mexicanos tienen un promedio anual de 2,137 horas.
Es una realidad que no importa la cantidad de días que les toque por ley; a muchos mexicanos aún les cuesta trabajo tomarse su periodo de descanso anual. Pareciera que no salir de vacaciones hiciera ver al trabajador como “más leal y comprometido”, incluso a costa del cuidado de su eficiencia y salud mental.
De acuerdo con los datos relevados por Expedia, en 2021 los mexicanos tomaron cinco días menos de vacaciones que el promedio mundial. Esto hace que 58% sienta que le faltaron vacaciones, y que 80% se sienta más agotado que nunca.
Asimismo, la encuesta indica que a más de la mitad de los colaboradores les cuesta desconectarse en sus periodos de descanso. Algunos llevan sus computadoras personales y participan de videollamadas mientras están fuera de la oficina. El reporte también indica que 48% de los mexicanos se siente culpable cuando no hace nada “productivo”.
¿Por qué a los mexicanos les cuesta trabajo pedir y disfrutar sus vacaciones?
En México venimos arrastrando viejos vicios en cuestión laboral. El cambio hacia espacios laborales más sanos —donde el tiempo de ocio y recreación se plantea como algo indispensable— lleva ya algunos años sucediendo. Sin embargo, aún prevalecen los miedos de los trabajadores hacia “parecer poco eficientes” o “buscar pretextos para no trabajar”.
En consecuencia, hay colaboradores que, por miedo a ser despedidos, no piden vacaciones. En muchas ocasiones, los directivos o líderes de equipo postergan las vacaciones para dar prioridad a las necesidades de la empresa, y no es raro ver que muchos de ellos lleven incluso años sin hacer efectivos sus periodos de descanso completos.
México es un país con una fuerte cultura del trabajo y del esfuerzo. El mexicano considera los tiempos de ocio como flojera u omisión, en lugar de apreciarlos como momentos restaurativos de salud.
Desgraciadamente, aún encontramos empresas con una visión anacrónica que sigue aplicando el “terrorismo laboral”. Vemos colaboradores que son despedidos de sus trabajos al regreso de sus vacaciones, incluso de incapacidad por enfermedad o maternidad. Desgraciadamente, este tipo de prácticas no abona para nada a la salud mental.
¿Qué se puede hacer para cambiar esto?
El empleador debe cambiar su visión y apostar a que la fuerza de una empresa estriba en sus colaboradores. Tener colaboradores mentalmente sanos, fidelizados a través del cuidado y buen trato, abonará a excelentes resultados.
Por su parte, los colaboradores deben perder el miedo a pedir sus vacaciones. Necesitamos contar con personas mentalmente sanas, desarrollando trabajo de calidad y eficiencia. Si un espacio laboral no nos ofrece la confianza como para hacer valer los derechos que por ley tenemos, ¿cómo podemos pensar que esta relación de trabajo es sana y productiva?
Es importante valorar que el tiempo de ocio y recreación, bien administrado, en la forma y tiempos adecuados, es un espacio de salud mental. Ante los elevados niveles de estrés que se generan, tanto en la vida cotidiana como en los espacios laborales, es fundamental que dediquemos tiempo a nuestra mente y cuerpo; tiempo para el ocio que nos permita desviar los pensamientos y las preocupaciones laborales y personales hacia actividades que nos generan placer.
Tanto la mente —a través de meditación, pensamientos agradables o evocando emociones positivas como alegría y confianza— como el cuerpo, realizando actividad física, proporcionan puntos de equilibrio que contribuyen a la salud mental e integral de las personas.
El balance ideal para mantener una buena salud es dedicar tiempo de reposo específico para el sueño, y tiempo para la recreación y los afectos. De esa manera, el tiempo dedicado al trabajo será de calidad y mejorará nuestro rendimiento.
El trabajo debe ser fuente de bienestar. Los colaboradores y las empresas tienen la obligación de ser un binomio de salud que construya una sociedad mentalmente saludable.
La Dra. Clelia, es Directora Clínica de Terapify. Médico General por la Universidad de Guadalajara, Clelia cuenta con Maestría y Doctorado en Psicología de la Salud por la misma institución; Maestría en Terapia Familiar Sistémica, por la Univa, y Maestría en Sexualidad y perspectiva de Género, por la UMEP.
Las opiniones publicadas en esta columna son responsabilidad del autor y no representan ninguna posición por parte de Business Insider México.
