- Millones de trabajadores han realizado cambios radicales en sus trabajos y carreras desde que comenzó la pandemia.
- Si estás considerando un cambio, es probable que estés ansioso por recibir consejos.
- Insider habló con cuatro expertos sobre lo que las personas que planean un cambio profesional deben saber.
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Cuando tu vida laboral se siente increíblemente tediosa, la perspectiva de un cambio de carrera —entrar a una nueva industria; perfeccionar nuevas habilidades; conocer nuevos colegas, y tal vez incluso ganar más dinero— es tentadora.
De hecho, hay millones de trabajadores de todo el mundo que han realizado cambios radicales en sus trabajos y carreras desde que comenzó la pandemia.
Un informe de julio de McKinsey encontró que para algunos, la «Gran Renuncia» era como un nuevo comienzo.
Los hallazgos del informe, basados en una encuesta de más de 13,000 trabajadores en seis países, mostraron que aproximadamente la mitad de los 2,800 encuestados que renunciaron a sus trabajos de tiempo completo en los últimos dos años había buscado oportunidades en otras industrias.
«La pandemia fue un período de gran agitación. Realmente cambió mucho la manera en que las personas pensaban sobre sus vidas», dijo a Insider Dorie Clark, consultora de estrategia.
«Realmente llevó a hacer preguntas más amplias, que no son solo, ‘¿Cómo quiero que sea mi trabajo?’ Pero más, ‘¿Qué quiero que sea mi vida?'», detalló.
Si eres una de esas personas que está considerando un cambio de carrera, es probable que busques consejos que puedan ayudarte a comprender lo que implica.
Si bien hay mucha información sobre cómo hacer el cambio —puedes hablar con consejeros de carrera, establecer contactos y poner tus finanzas en orden—, es más difícil encontrar lo que se llama una conversación real sobre los probables retos.
Insider habló con cuatro expertos sobre lo que las personas que están considerando un cambio profesional dramático deben saber. Desde cómo averiguar si están emocionalmente preparados para cambiar de carrera hasta qué hacer si les ofrecen un ascenso en su organización. Esto es lo que tenían que decir.
No aceptes ese ascenso si no estás satisfecho con tu trabajo
Hay muchas razones por las que podrías estar insatisfecho en el trabajo: tu jefe es el rey de micromanagement o estás en un proyecto interminable.
Pero esas quejas no siempre requieren un cambio de carrera a gran escala. A menudo, pequeños ajustes como transferirse a un nuevo equipo o recibir una nueva asignación pueden marcar la diferencia.
Pero los expertos dicen que hay un problema que requiere atención inmediata: cuando te sientes profundamente infeliz con tu trabajo diario.
No descartes esa vocecita que te dice que hagas un cambio drástico y, lo que es más importante, no te eches para atrás si te ofrecen un ascenso en el trabajo, dijo Maria Kraimer, profesora de administración de recursos humanos en Rutgers. Universidad que realizó investigaciones recientes sobre transiciones profesionales.
Su investigación encontró que las personas que dicen que les gustaría volver a la escuela y buscar una nueva línea de trabajo tenían menos probabilidades de ir si eran promovidas en su empresa.
«Toman una vía rápida, obtienen un aumento de sueldo y luego se dejan atrapar por un trabajo y un camino porque están teniendo éxito», dijo. «Pero luego se despiertan 10 o 15 años después y se dan cuenta de que esto no es lo que quieren hacer, no lo era entonces y todavía no lo es».
El resultado final: una promoción puede ayudarte a sentir mejor a corto plazo, pero no permitas que un nuevo título y un aumento salarial te aten a una carrera profesional que no te convenga.
Cuidado con cómo te hablas a ti mismo sobre cambiar
Cambiar de profesión es un riesgo y no debe tomarse a la ligera, especialmente para las personas en la mitad de su carrera, muchas de las cuales no pueden darse el lujo de renunciar al tiempo y los ingresos necesarios para desarrollar habilidades.
Más allá de las horas y el dinero, aprender una profesión requiere mucha energía mental: te desequilibrarás y no siempre te sentirás cómodo. Eso no es necesariamente malo; de hecho, los estudios sugieren que la incomodidad motiva el aprendizaje y el crecimiento personal.
Pero dependiendo de tu etapa en la vida, es posible que no tengas lo que se necesita para manejarlo.
«Nuestra atención es limitada», dijo Sian Beilock, científica cognitiva que es la primera presidenta electa de Dartmouth College a Insider.
Antes de dar el salto, considera cómo podría afectar tu vida personal y el tiempo que pasas con tu familia.
«Puede que no sea el momento adecuado para ti», dijo.
Sin embargo, Beilock advierte contra convencerse de un cambio de carrera basado en el miedo. La investigación encontró que al revaluar cómo vemos las situaciones difíciles, podríamos hacerlas más manejables y funcionar mejor.
En un estudio, un grupo de estudiantes de secundaria mejoró sus calificaciones y redujo su ansiedad después de leer un pasaje que explicaba cómo la excitación fisiológica (latidos rápidos y palmas sudorosas) es la manera en que el cuerpo se prepara para una tarea importante y que la el estrés podría canalizarse hacia un mayor rendimiento.
«Las conversaciones más importantes que tienes son las que tienes contigo mismo», dijo. «No naces ahogado o próspero. Puedes cultivar la resiliencia interna y aprender a ver un cambio de carrera con entusiasmo en lugar de temor».
Distinguir entre factores de ‘empuje’ y ‘atracción’
¿Por qué te vas de tu campo?
Morra Aarons-Mele , presentadora del podcast Anxious Achiever y fundadora de la agencia de marketing Women Online, invita a las personas a hacer una pausa y considerar la razón por la que se van.
¿Estás siendo «expulsado» de la organización o profesión porque no te gusta algo de trabajar en ella? ¿O te «atrae» otra oportunidad porque es emocionante y quieres probarla? No hay motivaciones equivocadas, pero Aarons-Mele dijo que es importante «tratar de descifrar el por qué».
Si sientes que algo te está apartando de tu puesto, considera si tu trabajo podría salvarse. Tal vez no aguantas a tu jefe, o tal vez tienes demasiadas juntas.
«Esas son cosas que posiblemente pueden cambiar sin abandonar tu carrera», dijo Aarons-Mele.
Vale la pena hablar con tu empleador acerca de cambiar de equipo o proyecto o optar por no participar en algunas reuniones regulares.
Sé paciente y siéntete cómodo siendo un principiante otra vez
Los giros profesionales exitosos rara vez ocurren de la noche a la mañana, especialmente si está haciendo la transición a una industria en la que tiene una experiencia mínima y pocas conexiones.
La mejor manera de comenzar podría ser mantener tu trabajo actual y pasar las noches y los fines de semana en proyectos paralelos que lo posicionarán mejor para un trabajo en el campo deseado.
Así mantendrás tu cheque de pago antes de saltar a algo que puede ser menos estable.
«Si necesitas ser más mesurado», dijo Clark, el consultor de estrategia, «entonces probablemente sea una buena idea tomarse un poco más de lo que idealmente desearías».
Y por más aterrador que pueda ser tu próximo trabajo, intenta aceptar tu condición de recién llegado.
«Es muy probable que tengas que dar uno o dos pasos hacia atrás para eventualmente dar un paso adelante en su nuevo campo», dijo Clark. «Es una parte necesaria del proceso».
