- La cúrcuma, una especia de color amarillo anaranjado brillante relacionada con el jengibre, se ha investigado por sus posibles beneficios antiinflamatorios, atribuidos a un compuesto que contiene llamado curcumina.
- Un pequeño estudio ha encontrado que la cúrcuma puede ser útil para tratar el dolor osteoartrítico de rodilla.
- Los datos de 70 pacientes encontraron que tomar cápsulas de cúrcuma durante 12 semanas fue más efectivo que un placebo para aliviar el dolor.
Existe nueva evidencia de que el alivio del dolor de rodilla se puede encontrar en su especiero.
Se ha demostrado que la cúrcuma, una especia de colores brillantes común en el curry y relacionada con la raíz de jengibre, alivia el dolor de la osteoartritis de rodilla mejor que un placebo. Esto de acuerdo con un pequeño estudio publicado el 14 de septiembre en Annals of Internal Medicine.
Investigadores de la Universidad de Tasmania en Australia estudian a 70 pacientes mayores de 40 años con osteoartritis de rodilla que fueron asignados al azar a uno de dos grupos. La mitad de los pacientes recibió dos cápsulas con 1,000 mg de cúrcuma diario durante 12 semanas, mientras que la otra mitad recibió un placebo.
Descubrieron que los pacientes que tomaron cúrcuma informaron significativamente menos dolor de rodilla en general al final del estudio, según un cuestionario estandarizado. También experimentaron una mejor función de la rodilla y menos dolor durante el uso. Tanto fue así que cuatro participantes dejaron o disminuyeron otros medicamentos para el dolor, y ninguno de los pacientes que tomaron cúrcuma informó efectos secundarios.
Sin embargo, la cúrcuma no fue eficaz para tratar otros aspectos de la osteoartritis de rodilla; entre ellos, la función física de la rodilla, la acumulación de líquido o la salud del cartílago de la rodilla, según los investigadores.
La cúrcuma se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina china y ayurvédica para tratar la artritis. La investigación encontró que los ingredientes activos, un compuesto llamado curcumina, tiene propiedades antiinflamatorias bien documentadas.
Hubo varias limitaciones para este estudio.
Primero, fue financiado por una empresa de productos naturales de la India que vende un suplemento de cúrcuma para el dolor de rodilla. Aunque este financiador no participó en el diseño, análisis o publicación del estudio, los vínculos económicos con la investigación suelen presentar un posible conflicto de intereses.
En segundo lugar, el estudio es relativamente pequeño. A su vez, el período de 12 semanas no fue suficiente para comprender los posibles efectos a largo plazo del tratamiento, por lo que se necesita más investigación.
Sin embargo, los resultados están respaldados por evidencia previa que muestra que la curcumina es prometedora para el tratamiento de la osteoartritis. Una revisión de 2016 de ocho estudios encontró que la curcumina parece ser tan efectiva como analgésicos como el ibuprofeno para tratar el dolor de rodilla; sin embargo, la revisión concluyó que la mayoría de los estudios tenían un riesgo moderado de sesgo. Por lo mismo, se deben realizar investigaciones más rigurosas para sacar conclusiones sobre si la curcumina puede tratar eficazmente el dolor de rodilla.
Esta investigación es prometedora porque, si bien la osteoartritis de rodilla afecta a aproximadamente 250 millones de personas en todo el mundo, hay pocos medicamentos disponibles para tratarla de manera efectiva. A su vez, las terapias existentes pueden tener efectos secundarios como problemas digestivos, hinchazón y acidez estomacal.
Esto se suma a la evidencia existente de que la cúrcuma, y la curcumina en particular, son una forma segura de obtener muchos beneficios para la salud. Entre ellos se incluyen efectos antioxidantes, prevención de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas e incluso promover la salud cognitiva.
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