• Amy Morin es psicoterapeuta, trabajadora social clínica con licencia, entrenadora de fortaleza mental y autora internacional de gran éxito de ventas.
  • Ella dice que algunas personas pueden combinar la falsa confianza y la arrogancia con la fortaleza mental, a pesar de ser rasgos muy distintos.
  • Morin explica que las personas mentalmente fuertes no tienen miedo de pedir ayuda o admitir cuando están equivocadas, mientras que las personas con grandes egos a menudo son desafiantes y se niegan a reconocer los errores.
  • Para desarrollar la fortaleza mental, permítete experimentar emociones difíciles y no dejes que otras personas influyan en tus convicciones personales.

Como autora de » 13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace», escucho muchos mitos sobre la fortaleza mental. Y un error común implica confundir un gran ego con la fuerza mental.

Un gran ego tiene que ver con la arrogancia, no con la confianza. Por lo general, es una armadura destinada a proteger el frágil sentido de uno mismo. Definitivamente no involucra grandes músculos mentales.

Aquí le mostramos la diferencia entre ser mentalmente fuerte y tener un gran ego:

Un gran ego se niega a pedir ayuda

Un gran ego insiste en ser completamente autosuficiente. Le hará pensar que sabe más que todos los demás, y le impedirá pedir una mano amiga.

Sin embargo, ser mentalmente fuerte implica estar dispuesto a pedir ayuda a quienes tienen más experiencia, habilidades o recursos. Tendrá la humildad de reconocer que no tiene todas las respuestas y aceptará amablemente el apoyo de amigos, familiares y profesionales.

Un gran ego niega la debilidad

Cuando tienes un gran ego, evitarás ser vulnerable a toda costa. Esquivarás cualquier cosa que pueda exponer una debilidad percibida.

Por otro lado, la fortaleza mental te permite reconocer las áreas donde luchas, ya sea que no seas bueno en matemáticas o tengas dificultades para hablar en público. En lugar de desperdiciar energía tratando de ocultar tus debilidades, puedes elegir aceptarlas u obtener ayuda con ellas.

Un gran ego declara que el fracaso no es una opción

Un gran ego te hará pensar que no puedes fallar. Puede insistir en que seguirá adelante sin importar qué, y a cualquier costo.

La fortaleza mental lo ayudará a reconocer que siempre existe la posibilidad de que falle. Pero sabrás que eres lo suficientemente fuerte como para manejar el fracaso.

Un gran ego esconde errores

Los errores son vergonzosos. Y cuando tienes un gran ego, pueden afectar tu autoestima. Entonces pondrás tu energía en ocultarlos.

Ser mentalmente fuerte hace que sea más fácil asumir tus errores. Podrás admitir lo que hiciste mal. Y esta es la clave para aprender de sus errores para que no los repita.

Un gran ego insiste en nunca dejar de fumar

Cuando tienes un gran ego, te negarás a renunciar. Pensarás que dejar de fumar es un signo de debilidad.

Cuando eres mentalmente fuerte, reconocerás que a veces no tiene sentido seguir adelante. Ya sea que tu negocio esté perdiendo dinero o te hayas lesionado a mitad de la carrera, tendrás la fuerza para alejarte de las cosas que no son buenas para ti.

Un gran ego se centra en lo que otros piensan

Cuando tienes un gran ego, pasarás mucho tiempo preocupándote por lo que piensan los demás. Harás casi cualquier cosa que te tenga en alta estima, incluso si eso significa comprometer tus valores.

Cuando tengas fortaleza mental, estarás más preocupado por tu personaje que por tu reputación. Querrás vivir de acuerdo con sus valores, incluso cuando tus decisiones no sean populares.

Un gran ego niega el dolor

Cuando tienes un gran ego, insistirás en que nada te moleste. Negarás sentirte triste, herido o asustado.

Cuando tengas fuerza mental, reconocerás las emociones humanas normales. Reconocerás que el dolor emocional no es un signo de debilidad, es una prueba de que eres humano. Y permitirte experimentar emociones difíciles puede ayudarte a sanar las heridas emocionales y darte más aprecio por los buenos momentos de la vida.

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