Vanessa Fig

Vanessa Fig

#BetterYou

En este tiempo tan complejo es muy fácil dejarse llevar por el colectivo, no sabes que pensar, qué creer, ya hay muchísima información al alcance de todos, pero todo esto ¿te da paz? ¿Puedes dormir bien y profundamente?

Últimamente yo no, hay tantas cosas que son nuevas, nos dicen cómo tenemos que vestir y actuar, ¿acaso esto da paz?

¿Por qué pasamos tiempo lejos de nuestro centro y merodeando en la periferia?

El entorno en que nos desenvolvemos y la necesidad de ser aceptados en un determinado grupo nos lleva a creer que necesitamos más cosas para sentirnos plenos y felices, creamos un ambiente complejo, alejándonos de nuestro verdadero centro y llevándonos a rodearlo, pero sin regresar a él.

Todos tenemos algo dentro con lo que decidimos si alguna acción está bien o está mal, según nuestras creencias. Regresar al centro es escuchar lo que hay dentro, esa voz que desde siempre te ha dicho qué está bien y qué está mal, tu centro es en donde te sientes bien, pleno, feliz y libre.

¿Cuántas horas has dedicado a pensar por qué un familiar, un amigo o tu pareja te traicionó, te insultó, se portó mal contigo, a distraerte en redes sociales o actividades para quedar bien con otros, a esconder lo que sientes?

De este tiempo, ¿cuántas horas, minutos o segundos consideras que se han traducido en un éxito?, que hasta lo has presumido. Esta división entre tu verdadero yo y tu personaje para funcionar en sociedad puede traer dolorosas consecuencias.

¿Con quién compartes tu tiempo?

El tiempo es el tesoro más grande que tenemos, ya que no regresa y no hay forma de recuperarlo, entonces ¿a quién y a qué cosas se lo damos? A personas que con la plática nos generan preocupación, ansiedad, nos sacan nuestros miedos o a personas que nos hacen relajarnos, reír, estar contentos y en nuestro centro.

Dedicar nuestro tiempo a quienes y a lo que nos importa es un principio para estar en tu centro y sentirte pleno y feliz.

En 1980 salió en cines la cinta «Pide al tiempo que vuelva», un ejemplo de lo importante que es pasar las horas en el presente y disfrutar lo que estás haciendo, porque el tiempo no vuelve.

¡Primero tú!

Aunque se escuche egoísta fíjate con quién compartes tu tiempo y energía, ¿estás rodeada de quienes te hacen sacar la mejor versión de ti o de quienes te generan estrés, ansiedad y por quedar bien las escuchas y empiezas a pensar igual?

En estos momentos de grandes cambios y tan complejos hay que cuidar con quién te relacionas, ya sea en línea, en chats o qué cosas ves en tus redes sociales.

A lo que le dedicas tiempo es en lo que te conviertes, si practicas un deporte serás muy bueno eventualmente y si te la pasas viendo, escuchando y platicando cosas caóticas, así será tu realidad.

Cuida la calidad de las cosas que platicas, compartes, ves, ya que tu realidad será en donde dedicas tu energía

Las opiniones publicadas en esta columna son responsabilidad del autor y no representan ninguna posición por parte de Business Insider México.

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