• "Mamá lo puede todo", "mamá nunca se cansa, "nunca se enferma" y "hace cualquier sacrificio por si familia" esas frases romantizan una carga que la sociedad le ha dado a las madres.
  • Las madres tienen una carga mental que les impide tener tiempo para ellas o un descanso, lo que puede traer consecuencias en su autocuidado y salud mental.
  • "No tienen que ser las últimas, no tienen que sentir culpa por estar cansadas o enojadas, no tienen que sufrir en silencio”
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Todos hemos escuchado frases como «mamá lo puede todo», «mamá nunca se cansa»; «nunca se enferma» y «hace cualquier sacrificio por si familia». Sin embargo, detrás de esos mensajes, tan comunes en las fechas previas al Día de las madres, se esconden violencias asociadas a la maternidad.

«El problema de atribuir valor social a conductas que dejan en último lugar a las mamás es que ellas se alejan del ejercicio de sus derechos por cuidar a otros, todo su tiempo está dedicado a los demás, y a final están exhaustas por el doble o triple jornada, sin la posibilidad de expresarse libremente», considera María Elena Esparza Guevara, maestra de Desarrollo Humano y fundadora de Ola Violeta.

Por esta razón, el Día de las madres es también una oportunidad para abrir el panorama sobre las necesidades de muchas mujeres; también, para recapacitar sobre la salud mental y cómo atenderla.

Las madres necesitan más tiempo para descansar

En 23 años de estadísticas de la Encuesta Nacional sobre el Uso del Tiempo (ENUT), desde 1996 hasta 2019, queda en evidencia que las mujeres pasan más del doble del tiempo en el trabajo no remunerado del hogar que los hombres. Este involucra: cocina, limpieza, lavado de ropa y cuidado de los infantes.

Según el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo social (Coneval) las mujeres acumulan un promedio de 40 días al año destinados a realizar estas actividades; mientras que para hombre solo son 16 días.

Esto provoca a las mujeres madres una carga mental que les impide tener tiempo para ellas o un descanso, lo que puede traer consecuencias en su autocuidado y salud mental. En España, este fenómeno es conocido como un burnout en madres, debido a que la pandemia aceleró estas cargas de responsabilidad a las mujeres.

Una encuesta de Indeed reveló, que 67% de las mujeres frente a 33% de hombres decidieron renunciar a sus empleos, en medio del confinamiento, argumentando las cargas de trabajo en casa.

Según el Inegi el pago por cuidados no remunerados equivale a 26.1% del PIB de México.

Por ello, es importante hacer un reparto equitativo de tareas del hogar y generar dinámicas que permitan más descanso a las mujeres.

Ansiedad y depresión: los principales problemas de salud mental que enfrentan las madres en México

El Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México informó que en 2021 se brindo ayuda a 46,500 mujeres, 21% de ellas mujeres que referían problemas de ansiedad y depresión.

En la línea de ayuda «Mujer y Familia», 41% de las madres que pedían apoyo tenían entre 21 y 40 años y 32% entre 41 y 60 años de edad.

Sin embargo, las madres mexicanas aún prefieren guardar silencio en sus emociones y no piden ayuda cuando se sienten rebasadas, «para no incomodar al resto de la familia. Esto va creando una bomba de tiempo que tarde o temprano cobra su factura inclusive al cuerpo físico», dice Esparza Guevara.

«Estamos ante la oportunidad de resignificar el 10 de mayo (Día de las madres) en un contexto de derechos y lucha por la igualdad sustantiva. Es indispensable visibilizar que la salud mental, el autocuidado y la libre expresión emocional son derecho de todas las mamás», agrega Salvador Guerrero Chiprés, presidente del Consejo Ciudadano.

Ante esto, María Elena urge en la corresponsabilidad de la crianza y en el trabajo de cuidados. Además recomienda a las madres tener un contacto con su propio cuerpo para reconocer y validar su experiencia emocional y física.

«No tienen que ser las últimas, no tienen que sentir culpa por estar cansadas o enojadas, no tienen que sufrir en silencio”, concluye Esparza Guevara.

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