- Si te sientes demasiado ansioso y estresado como para relajarte o dormir, YouTube puede ser un gran lugar al que recurrir.
- Ya sea que esté interesado en ASMR, o simplemente te guste escuchar a las personas hablar en segundo plano, seguramente habrá un video que puede ayudarte a tranquilizarte.
- Aquí hay ocho de los mejores canales de YouTube en este momento que pueden ayudarte a sentirte tranquilo.
¿Tienes problemas para dormir? Tal vez estas opciones de videos pueden ser de mucha ayuda.
Karuna Satori ASMR
Recientemente alcanzó el millón de suscriptores en YouTube, y está claro por qué es tan popular. Se acerca a ASMR con tanto pensamiento y cuidado, es un gran canal a seguir si nunca antes has intentado lograr el hormigueo cerebral.
‘ASMR’ son las siglas de ‘Autonomous Sensory Meridian Response’ o, en español, Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma. Es el placer que se experimenta como un hormigueo en la piel al realizar alguna actividad.
Ya sea que Satori esté aplicando suavemente maquillaje en la cabeza de una muñeca, mezclando una máscara facial o cepillando suavemente el micrófono, probablemente haya algo en su catálogo con los sonidos correctos que lo ayudarán a relajarse.
En algunos de sus videos de juegos de rol, como cuando actúa cepillando tu cabello, realmente te sientes cuidado. Ella puede llevarte a un lugar de absoluta confianza donde puedes soltarte por completo y relajarte, lo que los espectadores experimentados de ASMR y los novatos disfrutarán igualmente.
Satori dijo a Insider que la comunidad de ASMR en YouTube está realmente saturada en este momento, por lo que puede ser difícil para las personas encontrar videos auténticos que realmente los ayuden.
Todo se reduce a la atención personal, dijo, y realmente se toma su tiempo.
De esa manera, el espectador sabe que el video realmente se ha hecho para su propia relajación, y no ha sido apresurado para que el YouTuber pueda publicarlo y ganar su dinero.
«En mi opinión, un video ASMR auténtico es asegurarse de que te das cuenta de por qué lo estás haciendo y qué estás haciendo en el video», dijo. «Creo que hay una técnica o una forma de hacer las cosas que es tan simple en un momento y relajante en comparación con solo querer hacerlo».
itsblitzzz
Julia, cuyo canal itsblitzzz tiene alrededor de 520,000 suscriptores, tiene algunos videos maravillosos para ayudarte a instalarte antes de acostarte.
Algunos de sus videos están filmados en un estilo de primera persona, donde ella se sienta frente a la cámara y te atiende mientras te quedas dormido. En uno, ella hipnóticamente te entrega, el espectador, un par de calcetines, te sirve un poco de té de hierbas y enciende incienso, entre revoloteos y susurros.
Julia también tiene videos donde da masajes en la cabeza, lo que puede darte un toque de sinestesia táctil.
El editor de entretenimiento británico de Insider, Tom Murray, calificó los videos como el suyo como «código de trampa para la relajación».
«Si bien puede tomar un tiempo sentarse y perderse en un libro o un programa de televisión, los efectos de ASMR son casi instantáneos, como un tranquilizante mental suave», dijo.
«Tan pronto como uno de mis creadores favoritos agita sus dedos, rasca una superficie o susurra suavemente, mis ojos se nublan y la tensión de la vida en cuarentena retrocede como una marea».
Channel Water
Moses de Channel Water ha llegado a la vanguardia de la comunidad de YouTube recientemente debido a su asociación con la creadora Trisha Paytas.
Moses es el hermano de Hila Klein, del canal H3H3 dirigido por ella y su esposo. Durante unos meses turbulentos, los Kleins y Paytas se han hecho amigos y se han caído en innumerables ocasiones, más recientemente debido a la relación confusa entre ella y Moisés.
Pero Moisés, que se identifica como agua, ha llamado la atención de la gente a través de sus apariciones en el canal y el podcast de Paytas por ser una presencia tan relajante.
Él cree que amas a todos o los odias a todos. El odio puede ser tan simple como el juicio, dice, y el amor, a cambio, significa la ausencia de él.
Su canal está lleno de sus reflexiones, como «Eres un árbol andante», donde analiza lo que realmente podría ser la vida y la existencia de las almas.
Su comportamiento y naturaleza genuinos pueden fácilmente ponerte en trance mientras escuchas su voz suave y su relajante música de fondo.
También aborda el propósito y la importancia de los seres humanos, la inteligencia artificial y la conciencia, pero no de una manera deslumbrante o abrumadora.
Por el contrario, sus palabras te envuelven en una bruma relajante, a la vez que le dan a tu mente algo con lo que vagar.
Tiny Kitchen
Si estás buscando algo satisfactorio y relajante para ver, debes visitar Tiny Kitchen.
Originalmente era una serie de Tastemade, pero ahora hay un canal completo dedicado a hacer alimentos del tamaño de una muñeca, desde aros de cebolla hasta panqueques, hasta risotto. Incluso hay una pequeña búsqueda de huevos de Pascua en un jardín trasero en miniatura.
Cada video dura solo un par de minutos, por lo que no tiene que esperar mucho para ver el resultado final. Además, hay una extraña sensación de satisfacción al ver que la pequeña creación se une.
Si quieres ver a alguien que realmente disfrute de una comida pequeña, VanillaHamHam tiene una serie completa llamada «HAMSTER KITCHEN» que te muestra cómo hacer
ASMR Psychologist
Emma Gray es psicóloga y también YouTuber de ASMRtist, por lo que en cada video ella usa sus técnicas para calmar tu ansiedad, calmarte con hipnosis o simplemente darte buenas noticias psicológicas.
Gray mantiene las cosas simples en sus videos, a veces enciende una vela o algún incienso para acompañar sus palabras. Pero sus videos en su mayoría solo involucran su voz suave y relajante.
Tiene alrededor de 38,000 suscriptores, y buscó por primera vez el término ASMR en 2019 cuando la gente le decía que sonaba como otros ASMRtists debido a su voz suave.
Ella cree que ASMR tiene un impacto psicológico real que puede ayudar a mejorar nuestra salud mental, ya que aprovecha nuestro subconsciente.
«ASMR brinda ese alivio inmediato», le dijo a Insider.
«Mucha gente dice que no tengo hormigueo, pero sigue siendo relajante. Por lo tanto, no es solo para las personas con cosquilleo. Creo que puede ser para todos, lo cual es bueno si queremos promoverlo como un complemento de la terapia «.
JennaMarbles
Hay un video de JennaMarbles para el estado de ánimo en el que te encuentres. Su carrera anterior en YouTube fue mucho más enérgica y luchadora, pero hoy en día se ha establecido en su vida con sus cuatro perros Marbles, Peach, Kermit y Bunny, y su novio Julien.
Todos los miércoles (o jueves) obtienes una pequeña instantánea de la vida de Jenna, y en los últimos años es un lugar maravilloso para estar. Nunca verás uno de sus videos sin sentir que el mundo es un lugar un poco mejor porque está en él, ya sea porque convirtió su cabello en una canción de Hot Wheels, está viendo algunos TikToks o celebrando su hito de 20 millones de seguidores tomando una siesta.
A Marbles también le gusta experimentar con contenido, como probar tendencias de belleza en Solomita, que generalmente son divertidas, e intentar artesanías y atuendos extraños. En su último video, ella y Solomita hicieron un molde de sus manos.
Puede ser porque su vida, su voz y su alma tienen una cualidad tranquila, o puede ser algo relacionado con la nostalgia, pero cada vez que ves uno de los videos de Marbles, es como escuchar a un viejo amigo.
ChilledCow
El canal ChilledCow ha alcanzado un estatus legendario en Internet, particularmente debido a la continua transmisión en vivo de «radio lofi hip hop – ritmos para relajarse / estudiar».
Hay varios canales que presentan videos de un bucle infinito de música que acompaña a una imagen de anime, como una niña escribiendo en un libro o alguien mirando por la ventana. Pero ChilledCow es el más popular, con más de 5 millones de suscriptores.
Ya sea que necesites música de fondo para trabajar, una clase de yoga o leer en la cama, habrá algo en el canal que se ajuste. Hay muchos videos con un tiempo establecido, pero también transmisiones en vivo más continuas, como una hecha específicamente para «dormir o relajarse».
Es sorprendente lo fascinante que puede ser una animación simple. Todo lo que hace la niña es escribir, pasar la página y ocasionalmente mirar a su gato en el alféizar de la ventana. Pero muchas personas en los comentarios dicen que han perdido minutos o incluso horas mirándola.
OneMorePlease
¿Crees que solo hay una forma de despertar a un conejito? Piensa otra vez. El canal de YouTube OneMorePlease está lleno de videos donde un conejo dormido, llamado Pipkin, está rodeado de alimentos, como peras, fresas y guisantes.
Cada video captura el momento en que se da cuenta de que sus golosinas favoritas están a su alrededor, y puede identificar exactamente cuándo su conciencia se pone en marcha.
Si lo que más le gusta es ASMR, Pipkin también ha comido algunas cosas crujientes en la cámara, como hinojo, un plátano congelado y cáscara de zanahoria. Incluso hay una grabación de ASMR de sus adorables y sordos ruidos de sueño.
Puede que no sea un canal que te ayude a dormir exactamente, pero si está buscando un poco de quietud y alegría en su vida en Internet, definitivamente lo encontrarás aquí. Incluso podría ser suficiente para cambiar tu mentalidad a un lugar más feliz para que pueda poner las preocupaciones en su mente a gusto por un tiempo.
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