• Si alguien es egocéntrico, no suele corresponder al esfuerzo que tú pones en la relación.
  • También pueden hacer caso omiso de las normas, creyendo que las reglas y directrices no se aplican a ellos.
  • Para lidiar con una persona egocéntrica, puedes establecer límites, decirle cómo te sientes o no hablar más con ella.

Si conoces a alguien que constantemente hace que todo gire en torno a sí mismo o parece tener poca o ninguna consideración por los demás, es probable que estés tratando con una persona egocéntrica.

Esto es común en personas que padecen el trastorno narcisista de la personalidad y les dificulta mantener relaciones sanas con los demás.

Nota: Es bueno practicar el autocuidado y priorizar las necesidades propias de vez en cuando. Esto es diferente de estar centrado en el interés propio y ser incapaz de ver la perspectiva de los demás.

Aquí hay siete señales de una persona egocéntrica, y cómo tratar con alguien con este tipo de personalidad.

1. Tienen conversaciones unilaterales

Cuando hablas con una persona egocéntrica, puedes notar que tiende a monopolizar la conversación, dice Taneille Smith, terapeuta.

Por ejemplo, puedes comenzar a compartir lo difícil que te ha sido el trabajo, y entonces ellos aprovechan esta oportunidad para seguir hablando de sus propias tensiones de trabajo sin reconocer tus preocupaciones.

«Este es un comportamiento egocéntrico porque demuestra que esta persona tiene poca capacidad para sentir curiosidad o imaginar la perspectiva de otra persona», dice Smith.

2. No corresponden al esfuerzo

En una relación con una persona egocéntrica, puedes encontrar que hay un claro patrón de dar tu tiempo, energía y atención a ellos, pero estos gestos y esfuerzos no son recíprocos, dice Smith.

Esto demuestra que se preocupan más por ellos mismos que por los demás, ya que no están dispuestos a esforzarse para que sientas que es una relación pareja.

3. Carecen sistemáticamente de perspectiva

«Las personas egocéntricas suelen carecer de empatía, quizá no del todo, pero al menos lo suficiente como para que les cueste ponerse en el lugar de los demás», dice Emily Simonian, terapeuta de Thriveworks. Esto puede manifestarse como:

4. Creen que las reglas no se aplican a ellos

Simonian dice que las personas egocéntricas siempre hacen las cosas a su manera y adoptan un enfoque de la vida de «te guste o no».

«Este sentido de derecho hace que los individuos egocéntricos rompan frecuentemente las reglas por descuido, arrogancia o una falta de empatía que les impide ver cómo su comportamiento afecta a los demás», dice Simonian.

5. Son desconsiderados

Las personas egocéntricas suelen hacer todo a su manera, sin tener en cuenta tus necesidades o deseos, dice Smith.

Por ejemplo, pueden elegir las actividades, los restaurantes o las películas que prefieren sin tener en cuenta si te gustan o no. Smith dice que esto demuestra que no tienen en cuenta las preferencias de nadie más que las suyas propias.

6. Son controladores

Es común que las personas egocéntricas parezcan rígidas o controladoras, ya que pueden querer que las cosas salgan exactamente a su manera, dice Smith.

Por ejemplo, si tu pareja o compañero de piso es controlador, puede insistir en que las cosas en tu casa se acomoden de una manera determinada o que las tareas se hagan específicamente como ellos quieren.

7. Son incapaces de recibir o responder a la retroalimentación

Si tratas de dar a una persona egocéntrica algún tipo de retroalimentación sobre su comportamiento egoísta, es probable que no lo tome en serio y no asuma la responsabilidad de su comportamiento.

«Pueden ponerse a la defensiva, no ver las consecuencias de sus acciones o simplemente ignorar la retroalimentación por descuido. Si algo no les duele ni les afecta, es difícil que quieran cambiar», dice Simonian.

Consejos para tratar con alguien egocéntrico

Si tienes problemas con una persona egocéntrica, aquí tienes algunos consejos para que tus interacciones sean un poco más agradables.

1. Establece límites

Establecer límites con una persona egocéntrica puede ayudarte a interactuar en tus propios términos. También puede ayudarte a evitar situaciones que te drenen energía o acaparen tu tiempo.

Por ejemplo, algunos límites que puedes establecer son:

  • Si estás haciendo planes, puedes avisarles con antelación de que necesitas estar en casa a una hora determinada.
  • Si te llaman para hablar, puedes hacerles saber que solo tienes 10 minutos más o menos para hablar.

2. Encuentra cómo hacer frente a la situación si no puedes desvincularte

En algunos casos, es posible que no puedas separarte realmente de una persona egocéntrica, como por ejemplo si es un familiar o un compañero de trabajo al que ves todos los días. En este caso, puede ser útil encontrar maneras de hacer frente a su comportamiento.

Simonian dice que algunos ejemplos de habilidades de afrontamiento para esta situación son:

  • Recuérdate a ti mismo que no debes tomarte las cosas que dicen o hacen como algo personal.
  • Redirige el diálogo molesto con ellos cambiando de tema o abandonando la conversación.
  • Aprende a dejar pasar las cosas expresando tus emociones o desahogándote con un amigo o terapeuta de confianza.

3. Sé realista con tus expectativas

Aunque algunas personas pueden llegar a ser más reflexivas y conscientes de sí mismas, es importante que no te expongas a la decepción esperando que cambien. En su lugar, puedes intentar explorar cómo pueden encajar en tu vida de forma más positiva.

Por ejemplo, debes aceptar que un amigo egocéntrico puede no ser la mejor persona con la que pasar todo tu tiempo. Pero si te diviertes tomando una copa con ellos de vez en cuando y los quieres en tu vida de una manera pequeña, está bien. Solo asegúrate de replantear tu relación para que no esperes depender de ellos cuando las cosas se pongan difíciles.

4. Diles cómo te sientes

Existe la posibilidad de que la persona egocéntrica no sea realmente consciente de cómo su comportamiento te está afectando. Por eso es importante que expreses tus preocupaciones si quieres continuar tu relación sin más resentimiento añadido.

«Si sientes que esta persona es importante para ti y quieres darle la oportunidad de cambiar, comparte tu experiencia con ella. Haz que tus comentarios se centren en cómo sientes que hay un desequilibrio en la relación y proporciona algunos ejemplos», dice Smith.

5. Identifica cuándo es el momento de alejarte de ellos

Si ya expresaste tus sentimientos a la persona pero no hace ningún intento de cambiar su comportamiento, es probable que te sientas constantemente herido o enfadado después de pasar tiempo con ella.

Llegado este punto, puede que sea el momento de plantearse terminar la relación. «Las relaciones están pensadas para conectar mutuamente y permanecer en una relación romántica unilateral o en una amistad con alguien que no puede satisfacer las necesidades relacionales básicas acabará pasando factura a tu salud mental«, dice Simonian.

Este artículo fue revisado médicamente por John Mutziger, LMHC, terapeuta sexual y de relaciones en el Instituto de Terapia Sexual de Long Island.

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