- El Dr. Michael Ungar es el fundador y director del Centro de Investigación de la Resiliencia en la Universidad de Dalhousie. Su trabajo como terapeuta familiar e investigador de la resiliencia es reconocido en todo el mundo y su último libro, "Change Your World: The Science of Resilience and the True Path to Success" (Cambia tu mundo: La ciencia de la resiliencia y el verdadero camino hacia el éxito), fue publicado por Sutherland House en 2019.
- Si tu resolución de este año es cambiar tu lugar de trabajo o tu carrera, hay cinco estrategias fáciles.
- Busca un mejor supervisor, crea una comunidad de trabajo, cambia tu entorno físico, aumenta tus certificados y ahorra algo de dinero.
Michael Ungar
Ya casi termina enero y, posiblemente, no has puesto en marcha los propósitos que tienes este año para tu carrera. Aquí hay 5 estrategias efectivas para mejorar tu ambiente de trabajo y ser más productivo lo que resta del año.
Muchos de nosotros nos comprometimos en enero a hacer cambios en el trabajo o en nuestras profesiones.
La mayoría de nosotros, desafortunadamente, nos sentiremos como fracasados para marzo.
Todas estas recomendaciones tienen algo en común: nos recuerdan que tenemos que cambiar el mundo que nos rodea si queremos que los cambios individuales se mantengan.
El simple hecho de adaptarse a un mal lugar de trabajo o a una pésima carrera no es un plan a largo plazo para el éxito.
1. Antes de aceptar la total responsabilidad de tu desempeño en el trabajo, busca oportunidades para encontrar un mejor supervisor
Un buen líder puede motivarnos y sacar lo mejor de nosotros mismos. Los malos líderes hacen lo contrario.
2.Conoce a tus colegas
Un equipo integrado te facilitará mucho más la tarea de soportar las dificultades en el lugar de trabajo.
Si tu propósito para 2020 fue vender más, o ser más productivo, intenta primero construir una atmósfera de equipo.
Esto facilitará el logro de tu objetivo cuando otros te apoyen.
3. Cambia tu entorno físico en el trabajo
Si trabajas demasiadas horas, o sientes que tu empleo está desgastando lentamente tu cuerpo, encuentra maneras de mejorar el ambiente de trabajo para procurar tu bienestar físico y mental.
Si los escritorios de pie no son lo tuyo, entonces al menos comprométete a tomar descansos cortos más frecuentes o utiliza tu hora de comida para alejarte de tu escritorio y sentarte bajo un árbol.
Hay muchas investigaciones que demuestran que nuestra productividad mejora cuando nuestro lugar de trabajo nos hace sentir mejor.
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4. Reentrena o aumenta tus habilidades
Busca los recursos financieros y humanos que necesitas para seguir creciendo. Es más probable que mejores exitosamente tus perspectivas de trabajo cuando le pidas a otros que te apoyen mientras construyes tus habilidades.
¿Puede tu pareja ayudar? ¿Existen subsidios del gobierno? Es probable que incluso la reducción del tamaño de tu casa por un tiempo facilite el cumplimiento de una promesa que te hagas a ti mismo.
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5. Aparta algo de dinero para un Plan B
Los mejores propósitos de Año Nuevo son aquellos que están bien dotados de recursos.
Si no puedes lograr todo lo que quieres alcanzar este año, por lo menos construye un pequeño capital oculto para que puedas hacer un cambio más grande y exitoso el próximo año.
Traducida de Business Insider.
