- Los narcisistas a menudo creen que son más atractivos que otros, disfrutan aprovecharse y menospreciar a otras personas, y generalmente participan en varias relaciones románticas.
- Recopilamos una lista de 19 comportamientos típicos de narcisistas, basados en investigaciones y opiniones de expertos.
- Esta lista no pretende ser diagnóstica, pero puede darte una buena idea de si tú o alguien que conoces podría ser un narcisista.
Extractos del próximo libro revelador de Mary Trump exponen la dinámica familiar dañina dentro de la familia Trump. En el libro «Demasiado y nunca es suficiente: cómo mi familia creó al hombre más peligroso del mundo», Mary Trump (sobrina de Donald Trump y psicóloga clínica) revela cómo el padre del presidente, Fred Trump Sr., le enseñó a su hijo a adoptar la idea de «engañar como una forma de vida», incentivaría la mentira y no permitió que sus hijos mostraran emociones o vulnerabilidad; marcando una clásica tendencia narcisista.
«Eso es lo que hacen los sociópatas», escribe Mary Trump, «cooptan a los demás y los usan para sus propios fines, de manera despiadada y eficiente, sin tolerancia al disenso o la resistencia».
Aunque es un trastorno de personalidad distinto, similar a la sociopatía es el narcisismo que, según Psychology Today, se caracteriza por «grandiosidad, falta de empatía por otras personas y la necesidad de admiración».
Los rasgos que hacen que un narcisista sea tan difícil de soportar o salir con ellos (la voluntad de controlar a las personas y la crueldad para satisfacer sus necesidades) los hacen efectivos para ascender en posiciones de poder. Los narcisistas representan aproximadamente el 1% de la población, por lo que entre los cientos de personas que conoces, es probable que haya bastantes narcisistas mezclados.
Para ayudarte a determinar si tú, tu familiar o tal vez tu jefe es narcisista, revisamos la literatura de psicología en busca de patrones de comportamiento narcisista. También hablamos con Joseph Burgo, psicólogo y autor de «The Narcissist You Know».
Aquí hay 19 signos comunes de narcisismo y cómo identificarlos.
Esta es una actualización de un artículo escrito originalmente por Vivian Giang, con contribuciones adicionales de Drake Baer.
1. Eres un mal perdedor
Burgo dice que algunos narcisistas son «bullies», y uno de sus rasgos más problemáticos es su tendencia a ser un mal perdedor y un mal ganador.
Por ejemplo, cuando pierden en un partido deportivo, las personas narcisistas pueden tratar de humillar al árbitro. Cuando ganan, pueden regodearse en exceso o actuar de manera abusiva hacia la parte perdedora.
2. Te sientes constantemente menospreciado
El tipo de gente que Burgo llama narcisistas «grandiosos» siempre tiene una queja contra el mundo.
Las personas con comportamiento narcisista generalmente se sentirán con derecho a algo mejor y pensarán que no reciben el reconocimiento que se merecen de los demás.
3. Si no eres «grandioso», entonces eres introvertido, hipersensible, defensivo y ansioso
Los psicólogos hablan de las «dos caras del narcisismo». En un extremo está el tipo hiper-agresivo, súper ruidoso. Pero también hay una forma más suave de narcisismo. Se llama «narcisismo encubierto», que se denota por introversión, hipersensibilidad, ser muy defensivo y ansioso.
«Ambas sombras del narcisismo comparten un núcleo común de engreimiento, arrogancia y la tendencia a ceder a las propias necesidades y hacer caso omiso de los demás», según Scientific American.
4. Crees que todos los demás son estúpidos
Muchos narcisistas son sabelotodos y tienen dificultades para llevarse bien con sus compañeros de trabajo y amigos porque se niegan a creer que posiblemente puedan estar equivocados sobre algo.
Burgo ha observado que estos narcisistas caminan con un marcado sentido de superioridad sobre los demás y tienen un enfoque «a mi manera o nada» para la toma de decisiones.
5. Realmente te gusta decirle groserías a la gente
Los psicólogos Nicholas Holtzman y Michael Strube, de la Universidad de Washington en St. Louis, encontraron en un estudio que los sujetos que obtuvieron puntajes más altos en narcisismo son argumentativos y maldicen más que sus colegas modestos.
También tienden a usar un lenguaje más explícito sexualmente.
6. Eres farisaico
Los narcisistas a menudo creen que sus puntos de vista son inherentemente superiores a las perspectivas de otras personas. Pero lo que realmente valoran es la atención que reciben por mantener esos puntos de vista.
Por ejemplo, dijo Burgo, una persona con narcisismo podría creer que tiene una conexión más cercana con Dios, pero para él es más importante que otras personas reconozcan esta conexión y admiren su profundo sentido de espiritualidad.
7. Te sientes justificado en ser malo con otras personas
Los narcisistas «vengativos» generalmente saben que el comportamiento vengativo o antisocial no es aceptable. Pero se sienten bien al actuar de esa manera porque constantemente sienten que han sido perjudicados, dijo Burgo.
Además, a menudo se ofenden cuando no existe ofensa, lo que significa que constantemente escuchan a la gente decir: «¡Eso no es lo que quise decir!»
8. Disfrutas guiando a otros y decirles qué hacer
Los narcisistas suelen disfrutar de posiciones de liderazgo, ya que son capaces de dominar a los demás y satisfacer su necesidad de un refuerzo positivo constante.
9. Probablemente eres joven y hombre, y tal vez un «artista»
«Un monje narcisista no sería bueno, pero ser Kanye West y un narcisista es fantástico», dijo el psicólogo Peter Jonason, experto en psicología social de la Universidad del Oeste de Sydney.
Después de 34,653 entrevistas personales, el psicólogo Frederick Stinson descubrió que los hombres tienden a ser más narcisistas que las mujeres a lo largo de su vida.
Se cree que el narcisismo alcanza su punto máximo durante la adolescencia y disminuye con la edad.
10. Odias tener que sentir emociones
El «hecho de tener un sentimiento en presencia de otra persona sugiere que puede ser tocado emocionalmente por amigos, familiares, parejas e incluso alguna tragedia o fracaso ocasional», dice el psicólogo de la Facultad de Medicina de Harvard, Craig Malkin.
Por eso los narcisistas los aborrecen.
Sentir una emoción «desafía su sentido de autonomía perfecta», continúa. «Admitir un sentimiento de cualquier tipo sugiere que pueden verse afectados por alguien o algo fuera de ellos».
Como resultado, los narcisistas tienden a cambiar el tema de conversación cuando surgen sentimientos, especialmente los suyos.
11. Eres más atractivo que otras personas, o al menos crees que eres
Los narcisistas generalmente son calificados como más elegantes y físicamente atractivos, según un estudio realizado por Simine Vazire, psicóloga de la Universidad de Washington.
Sin embargo, este no es siempre el caso. De acuerdo con un estudio de 2008, los narcisistas se calificaron a sí mismos altamente en apariencia e inteligencia, pero cuando tomaron pruebas de coeficiente intelectual, los resultados fueron promedio. Cuando se les pidió a sus compañeros que calificaran a sus amigos narcisistas en apariencia, los resultados fueron más bajos de lo que los narcisistas se dieron.
12. En lugar de escuchar, solo espera a hablar
Anita Vangelisti, psicóloga de la Universidad de Texas en Austin, descubrió que los narcisistas generalmente prefieren mantener la conversación centrada en sí mismos, «haciendo movimientos exagerados de las manos, hablando en voz alta y mostrando desinterés» mirando por encima «cuando otros hablan».
13. Eres un romántico en serie
Burgo también identifica a un grupo de narcisistas que él llama «seductores».
Estas personas con rasgos narcisistas se enamoran rápida y fácilmente, a menudo con personas que no conocen muy bien. Piensan que su pareja es absolutamente perfecta, un complemento a su propia perfección, hasta que se establece la realidad, cuando se dan cuenta de que su pareja es defectuosa y terminan la relación.
14. Engañas en las relaciones, y generalmente te abandonan después de salir durante unos cuatro meses.
Los psicólogos Joshua Foster de la Universidad del Sur de Alabama y W. Keith Campbell de la Universidad de Georgia descubrieron que los narcisistas tienen más probabilidades de ser infieles una vez que piensan que sus parejas están comprometidas.
También parecen apurarse a convencer a otros de participar en actos sexuales promiscuos en los que normalmente no participan.
A través de su investigación, Campbell también descubrió que la marca de cuatro meses, el pico de satisfacción aparente en cualquier relación de citas, generalmente es el tiempo que le toma a alguien que sale con un narcisista ver sus verdaderos colores.
15. Pones a algunas personas en pedestales
Malkin dice que la lógica es la siguiente: «Si encuentro a alguien perfecto para estar cerca de mí, tal vez algo de su perfección se me pegue, y me volveré perfecto por asociación».
Con ese ideal en mente, los narcisistas se sienten cómodos con las personas que encuentran perfectas, ya sea un colega o un enamorado, y luego se decepcionan realmente cuando esa persona no es tan impecable como imaginaban.
Para un narcisista, todo tiene que ser perfecto.
16. Te gusta humillar a otras personas
Las personas narcisistas desprecian intencionalmente a otros para mantener una alta imagen positiva de sí mismos.
«Buscar admiración es como una droga para los narcisistas», dijo Mitja D. Back, psicóloga de la Universidad Johannes Gutenberg en Mainz, Alemania. «A la larga, se vuelve difícil porque otros no los aplaudirán, por lo que siempre tienen que buscar nuevos conocidos de los que obtengan la próxima solución».
Esto también explica por qué los narcisistas generalmente mantienen solo relaciones débiles.
17. Tus padres te ignoraron y adoraron
La investigación sugiere que una combinación de rechazo de los padres y admiración excesiva está más fuertemente relacionada con el narcisismo adulto que si una experiencia de la infancia existiera constantemente sin la otra.
La inconsistencia y el latigazo de la actitud de los padres hacia sus hijos eventualmente causará un «profundo anhelo de admiración» y llevará al narcisista a llevar una vida en busca de aumentos fugaces del ego, informa Psychology Today.
18. Eliges a tus amigos para verte genial o aprovecharte de las personas
Los hombres y mujeres narcisistas tienen diferentes formas de elegir amigos.
Las mujeres eligen amigos varones con un alto estatus social para que puedan tener una sensación de dignidad. Según Psychology Today, los chicos eligen a amigos que pueden ser «wingman» para ellos cuando intentan ligar con chicas.
19. Siempre tienes que tener el control
Así como los narcisistas odian hablar sobre sus sentimientos, «no pueden soportar estar a merced de las preferencias de otras personas», dice Malkin. «Les recuerda que no son invulnerables ni completamente independientes; que, de hecho, podrían tener que pedir lo que quieren y, lo que es peor, es posible que las personas no tengan ganas de cumplir con la solicitud».
Es por eso que pueden ser controladores sin enojarse. En el caso de las relaciones románticas, los narcisistas controlan a las personas con miradas de desaprobación, llamadas a cambiar de planes y retrasos crónicos. Esto permite a los narcisistas socavar la capacidad de otras personas para tomar decisiones. Al hacer eso, los narcisistas mantienen su sentido de autonomía total que tan desesperadamente necesitan.
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