- El feng shui armoniza tu entorno para equilibrar el flujo de Qi o energía.
- Colocar la cama de manera positiva es el elemento más importante del feng shui en el dormitorio.
- Las decoraciones en el dormitorio deben equilibrar los cinco elementos: tierra, fuego, agua, metal y aire.
El feng shui es una antigua práctica china que influye en el flujo de la energía vital, o Qi, para que las personas estén en armonía con su entorno. Puedes utilizar elementos del feng shui en tu hogar orientando los muebles y colocando objetos para redirigir el flujo de Qi de una manera positiva.
Anjie Cho es una arquitecta y diseñadora de interiores asentada en Nueva York que se especializa en feng shui. «El feng shui examina cómo damos forma a nuestro entorno para que pueda apoyarnos en lugar de agotarnos o hacer nuestra vida más difícil con obstáculos», dice. «El dormitorio es uno de los espacios más privados del hogar. Pasas una gran cantidad de tiempo durmiendo en la cama, en un estado inconsciente y receptivo, y absorbes el Qi de tu dormitorio».
El Qi nos nutre y, en el dormitorio el feng shui puede promover sentimientos de amor, intimidad y bienestar, e incluso promover relaciones sexuales saludables. Por otro lado, si está desequilibrado, podría crear sentimientos de conflicto e incomodidad.
Cho comparte aquí sus mejores consejos para lograr un dormitorio más armonioso.
1. Elige colores de apoyo
Tu dormitorio es un lugar de serenidad y relajación. De acuerdo con los principios del feng shui, debes usar tonos y colores terrosos, como el café o el blanco, para ayudar a inspirar sentimientos de simplicidad y conexión a la tierra.
«Los colores de los elementos de madera también pueden ser curativos, como el azul y el verde, siempre y cuando no sean demasiado energéticos», dice Cho. «Evita los colores que sean demasiado brillantes o estimulantes. Especialmente si tienes problemas para dormir».
2. Coloca tu cama correctamente
Coloca tu cama en la «posición de mando», de frente a la puerta de entrada. Esto ayuda a relajar tu respuesta de lucha o huida.
«La posición de mando significa que deseas poder ver la puerta mientras estás acostado en la cama, pero no directamente en línea con la puerta», dice Cho. Por lo general, esto significa que estás ubicado en diagonal respecto a la puerta. Cuando no puedes ver la puerta, tu respuesta de lucha o huida se activa porque estás bajo un nivel sutil de estrés.
3. Invierte en una cama con base y cabecera
«Quieres que el Qi fluya a tu alrededor», dice Cho. Cuando tienes tu cama en el suelo, no hay manera de que la energía fluya debajo de ti. Una cama elevada permite un flujo de energía óptimo y una cabecera adjunta a tu cama fomenta una sensación de seguridad.
«Una cabecera representa la estabilidad en tu vida», dice Cho. «También representa conectarte con tu pareja o futura pareja. Cuando las personas están en transición y no son estables, no compran una cabecera».
4. No guardes nada debajo de tu cama
«Cuando estás en la cama, estás en un estado pasivo», dice Cho. «Si estás durmiendo sobre algo que esté cargado de emociones, como fotos o cartas de un ex, eso puede impedirte pasar a una nueva relación. Literalmente estás durmiendo con esa energía todas las noches».
De manera similar, si duermes sobre tus zapatos para correr, esa energía se concentra en el movimiento y podría afectar negativamente tu calidad de sueño. Lo ideal es que no tengas nada debajo de tu cama. Si tienes espacio de almacenamiento limitado, está bien colocar ropa de cama o almohadas.
5. Reemplaza tu ropa de cama anualmente
Intenta invertir en ropa de cama no tóxica de la más alta calidad que puedas costear y reemplázala anualmente. «Tu piel tiene mucho contacto con la ropa de cama y tú absorbes esa energía», dice Cho. Las sábanas de bambú son una excelente opción de textura transpirable y suave como la seda.
6. Coloca la cabecera de la cama contra una pared y deja espacio a ambos lados
Esto equilibra tus energías masculinas y femeninas, tu yin y yang, y le da espacio a tu pareja.
«Nadie quiere estar apretujado en el lado de la pared de la cama y quedar atrapado allí», dice Cho. «De lo contrario, no se siente como una relación equilibrada».
Incluso si eres felizmente soltero, tener una cama contra la pared crea un desequilibrio. Elige una cama más pequeña y deja espacio a ambos lados. Tener mesas de noche en ambos lados también ayuda a crear un ambiente equilibrado para apoyar una relación o relación futura.
7. Agrega plantas con hojas suaves y redondeadas
Las plantas fortalecen el elemento madera en tu dormitorio, fomentando la compasión y el crecimiento. Las hojas suaves promueven una sensación de curación. No tengas un cactus o una planta espinosa en tu dormitorio, especialmente si tienes problemas de agresión interna. Por ejemplo, Cho tiene un potus dorado y una planta araña en su dormitorio.
8. Evita demasiados libros en el dormitorio.
Está bien tener una novela al lado de la cama si lees para conciliar el sueño, pero si tienes una biblioteca completa en tu dormitorio, eso estimula tu cerebro y podría contribuir a tener dificultades para dormir.
9. No bloquees las ventanas con tu cama
Las ventanas representan tus ojos y tener algo, como la cabecera, bloqueando una, estimula tu respuesta de lucha o huida. «Eres muy vulnerable si estás de espaldas a eso, especialmente si estás en la planta baja», dice Cho.
10. No coloques un espejo frente a tu cama
Si eres supersticioso, evita tener un espejo frente a tu cama. «La superstición es que, mientras duermes, el espíritu abandona tu cuerpo y puede ir al espejo y olvidarse de regresar a tu cuerpo», dice Cho.
La escuela BTB Feng Shui de Cho cree que los espejos están bien en el dormitorio siempre que no estén directamente frente a la cama. Incluso pueden colocarse para ayudarte a ver la puerta en el reflejo del espejo si es imposible mover tu cama a la posición de comando debido a limitaciones de espacio.
11. Controla la luz
Puedes controlar la iluminación, o elemento de fuego, en el dormitorio con cortinas o persianas. Esto te permite crear un entorno yin lo suficientemente oscuro como para dormir por la noche. «Mucha gente no tiene habitaciones lo suficientemente oscuras como para poder dormir bien», dice Cho.
Las ventanas también pueden crear aislamiento acústico. Durante el día, llevan la energía yang de la luz solar al dormitorio para despejar el espacio. Los interruptores de luz que se pueden atenuar también son útiles.
12. Limpia la energía de cualquier artículo de segunda mano
Si tienes algún objeto de segunda mano en tu dormitorio, Cho recomienda que le hagas una limpia o lo expongas a la luz del sol para que se recargue enérgicamente. Hacerle una limpia implica encender material vegetal y moverlo con atención por la habitación o alrededor de un objeto para eliminar la energía negativa. Es importante limpiar estos elementos porque retienen la energía de los propietarios anteriores.
13. No lleves tu trabajo al dormitorio
Difuminar la separación entre trabajo y descanso es peligroso. No lleves tu computadora u otros artículos de trabajo a tu habitación. «Si puedes ver tu computadora desde tu cama, es muy fácil levantarte y comenzar a trabajar de nuevo», dice Cho.
Si es necesario que tengas el escritorio en tu dormitorio, apaga tus dispositivos y crea una separación entre el tiempo de trabajo y el descanso. «Ciérralo y coloca una bufanda sobre tu escritorio para cubrirlo», recomienda Cho.
14. Equilibra los cinco elementos
Los cinco elementos son tierra, fuego, agua, metal y aire. Para la tierra, Cho recomienda colocar una alfombra neutra debajo de la cama para ayudar a conectarla a tierra. Agrega el elemento metal al tener blanco, como sábanas blancas, o un cuenco de metal.
Para el agua, puedes tener un detalle negro, como un jarrón, o cortinas fluidas para crear un patrón suave y ondulado. Incorpora madera con una planta verde o una obra de arte. Una almohada decorativa que sea verde o azul también funcionará.
«El fuego debe ser con moderación», dice Cho. El fuego representa dinamismo y pasión, pero también está relacionado con la inquietud. «Algo realmente lindo es tener una pequeña vela junto a tu cama».
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