11 pasos para lavarte bien las manos (y enfermarte menos), según la OMS

El brote de coronavirus que surgió en China a finales del año pasado y que ya se ha esparcido por varios países del mundo nos ha puesto a pensar cuál es la mejor manera de prevenir el contagio de enfermedades.

Ante este panorama, una de las soluciones más sencillas que podemos hacer es aprender a lavarnos las manos, lo cual disminuirá la probabilidad de contagiarse de enfermedades provocadas por bacterias y virus.

Por ello, te compartimos una lista de 10 sencillos pasos para lavarte las manos que la Organización Mundial de la Salud ha difundido. Todo este proceso no debe llevarte más de un minuto.

1. Abre la llave del agua y moja completamente tus manos.

2. Usa el jabón suficiente para cubrir completamente tus manos.

3. Frota las palmas de tus manos una con otra para generar la espuma.

4. Con una palma frota el torso de tu otra mano entrelazando los dedos. Hazlo con ambas.

5. Frota tus palmas de las manos y también entrelaza los dedos.

6. Frota el torso de los dedos con la palma de la otra mano. Cambia de mano y repite el movimiento.

7. Con una mano rodea el pulgar de la mano contraria para frotarlo y limpiarlo. Cambia de mano y repite.

8. Frota las puntas de los dedos con la palma de la mano contraria. Haz lo mismo con la otra mano.

9. Enjuágate bien las dos manos.

10. Utiliza un poco de papel para secarte. 

11. Con ese mismo papel cierra la llave.

Ahora que tus manos están limpias y seguras, recuerda que es importante lavártelas antes y después de ir al baño, cuando estornudas o te suenas la nariz, antes de preparar alimentos, cuando tocas una herida, manejas productos químicos, cuando manipulas objetos sucios o simplemente cuando sientas que ya les hace falta.

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